ダイエットは気持ち

現在28歳ですが、ダイエットを中学生の時にしました。
当時は163センチで60キロ近く、当時の写真を見ると顔がパンパンでした。
体型に関してそんなにコンプレックスはなかったのですが、当時好きな人がいて、どうしても自分に興味をもってほしくてダイエットをはじめました。
食事は好きな時にお腹がすいたら食べていました。
間食も多かったので、まずは間食をやめるため、ゼロカロリーのコを飲むことにしました。
三度の食事以外で、お腹がすいた時に飲むようにしました。
最初は結構辛かったのですが、こんなところでくじけていられないと思い、お腹がすいてもコーラをたくさん飲み、空腹を満たし、頑張りました。
そうすると2キロくらい痩せました。
やせると楽しいもので、ゼロカロリーのコーラに加え、今度は腹筋などの軽い筋トレをしたり、食事をよく噛み腹八分目にするようにしました。
すると3キロくらいやせました。
顔もすっきりし、お腹も多少引っ込みました。
それが良かったのかはわかりませんが、恋も実りました。
なかなかダイエットできないと言っている方がいますが、それは気持ち次第だと私は思います。
痩せたら何がしたいという明確な目標があれが、私はどんな手を使ってでも痩せようと努力します。
ただ人には人の性格や体質があるので、どんなに努力をしても痩せない方がいますので、強くは主張できませんが…。
ブラジリアンワックス セルフ